Denne bog er en hjælp til at komme af med din stress. Hvad er stress. Teknikker til at hjælpe med at få stress ud af kroppen. Hvordan tackler du stress i hverdagen, og hvordan du kan blive robust overfor fremtidig stress. Bogen er et redskab, der fører fra stress til at komme af med stress. Bogen er både for coaches og en selvhjælpsbog for andre der vil arbejde med sin egen stress.