Tilføj dit stresscoachingfirma eller en stresscoach du kender, til coaching kataloget.
Du kan tilføje en stresscoach ved at udfylde skemaet på siden her.
Du kan her på siden finde information om stress og stresscoaching. Kategorien om stress coaching er for dig, der har brug for information om stress og stresscoaching.
Stresscoaching er for dig som er stresset og har brug for hjælp af en stresscoach, til at komme af med din stress. Du kan her på siden læse mere om stresscoaching og hvordan en stress coach kan hjælpe din til ikke at være stresset mere.
Hvad er stress?
Stress er den tilstand man oplever, hvis man ikke har ressourcer til at håntere kravene fra omverdenen. Stresssymptomer kan f.eks. være at man bliver irritabel, trist, modløs, uopmærksom og kan opleve koncentrationsbesvær og manglende motivation. Kroppen kan reagere på stress, med hovedpine, søvnforstyrrelser, hjertebanken, ondt i maven, kvalme og træthed.
Vil du vide hvad stresscoaching er, har du her mulighed for at læse mere om
Stresscoaching er coaching med henblik på at afhjælpe eller forebygge stress. Hvis man har stress, misten man tit overblikket og bliver handlingslammet. Derfor er det ofte svært selv at opdage at man har stress. Det er ofte andre der andre der gør en opmærksom på at man er stresset eller ved at man bliver syg lang tid eller mange gange over en periode.
Når man er stresset har man brug for at få hjælp til at få overblik og genvinde evnen til at handle. En stresscoach kan bruges til at hjælpe med at få overblikket tilbage og genvinde evnen til at handle for igen at komme af med stressen. Stresscoaching kan bruges både til at forbygge stress, inden man bliver stresset og til at komme af med stress, når man har stress. Ved stresscoaching vil en stresscoach hjælpe til at få overblik over hvilke stressfaktorer der er årsagen til stress, hvilke ting er med til at fremkalde stress hos dig. Stresscoachen hjælper dig til at får overblik over hvad du kan gøre for at afhjælpe stress. Hvad er det, i hverdagen, man skal gøre anderledes for ikke at blive stresset. En stresscoach hjælper til at få overblik, således at man selv er i stand til starte handlinger og forandringer der er med forhindre stress.
Hvis du have stresscoaching så har du her i coachingkataloget mulighed for at finde den stresscoach du måtte søge. Der er stresscoaches i alle områder af Danmark, således at du kan få den stress coaching du ønsker.
Find en stresscoach her i oversigten over stresscoaching i danmark.
Find stresscoaching